- Es crucial mantenerse hidratado con agua potable y consumir una variedad de frutas y verduras como sandía, melón, jícama, pepino y coco.
Las autoridades de Servicios de Salud de Morelos (SSM) hacen un llamado urgente a la población para que mantenga activas las recomendaciones sanitarias y así prevenir efectos negativos en la salud debido a las altas temperaturas.
Karla Aguilar Ayala, responsable Estatal de la Coordinación de Vigilancia Epidemiológica de SSM, enfatizó la importancia de mantenerse hidratado con agua simple o potable, preferiblemente hervida, y evitar el consumo de bebidas alcohólicas, energizantes o refrescos.
“Es fundamental incluir en la dieta diaria frutas y verduras, las cuales deben ser adecuadamente lavadas y desinfectadas. Ejemplos de estas son la sandía, melón, jícama, pepino y coco. No se debe esperar a tener sed para tomar agua. Además, es esencial conservar una alimentación balanceada, proteger la piel de la exposición solar, evitar la práctica de deportes al aire libre o actividades durante las horas de mayor exposición solar, es decir, entre las 10:00 y las 16:00 horas. También se recomienda utilizar ropa fresca y ligera”, explicó Aguilar Ayala.
La especialista señaló que si una persona experimenta mareos, cansancio, sed o irritabilidad, es crucial que busque atención médica de inmediato en la unidad de salud más cercana y considere el uso de Vida Suero Oral.
Hasta la semana epidemiológica 23, Morelos ha registrado 44 casos relacionados con temperaturas extremas, de los cuales 33 corresponden a golpe de calor y 11 a deshidratación. Los municipios con mayor incidencia son: Xoxocotla, Jojutla, Cuernavaca, Tlaltizapán, Puente de Ixtla, Coatlán del Río, Axochiapan, Jiutepec, Jonacatepec, Temoac y Xochitepec.
